43. nap – keményítő nap
Tegnap éjjel végre nem éheztünk annyira, hogy ne tudtunk volna aludni. A fehérje és a fehérje tartalmú élelmiszerek, ételek valahogy sokkal jobban laktatják az embert, mint a gyümölcs. Ma keményítő nap lesz, és lehet, hogy megint a vegyes rizstálat vagy valamilyen főzeléket fogunk kérni. Reggelire egy pohár vegyes gyümölcslé, és egy narancs. Szépen, fokozatosan vissza kell vennünk a kalóriákat, mert vasárnap mérlegelés lesz.
Ebéd.
Ebédre vegyes zöldségtálat rendeltünk, észre sem vettük eddig, hogy van ilyen is az étlapon. Tarka bab, zöldborsó, zöldbab, kukorica, lencse, sárgarépa, és főtt burgonya az összetevői, finom mexikói szósszal és paradicsommártással megöntözve. Nagyon finom volt, én úgy döntöttem, hogy a következő keményítőnapon is ezt kérek.
Vacsora.
Vacsorára egy nagy zacskó vegyes zöldséget pirítottunk meg kevés olajon. Ketchuppal és kevés zsenge fokhagymás-csilis szósszal ettük, kenyér nélkül. Nálunk az a tapasztalat, hogy gyorsabb a fogyás és a testsúly csökkenése is, ha nem eszünk se barna se fehér kenyeret keményítő napon.
Mai képek:
