28. nap

90 napos diéta blog

28. nap – gyümölcs nap

Lily & Szilvi & Zoli fogyókúrás naplója

Szerda.
Bár elvileg bármennyi gyümölcsöt meg lehet enni gyümölcs napon, én azt tapasztaltam, hogy ez nem teljesen igaz. Kizártnak tartom, hogy megehetek három kiló banánt, ami amúgy is tele van cukorral és energiával, aztán egy liter narancslét reggelire és úgy is fogyni fogok. A mérlegelés egyébként azt mutatja, hogy majdnem négy hét alatt másfél kilót fogytunk. Ez nem is olyan rossz, főleg ha hozzáteszem, hogy nem nagyon éhezünk. Talán, ha négyszer-ötször éreztünk kibírhatatlan éhséget, egy hónap alatt. Mivel ma gyümölcs nap van, a szokásos gyümölcslével kezdtük a napot. Ma többet ittunk, legalább hét decit reggel, fejenként. Utána meg egy-egy banán.

Ebéd:
Tegnap csodálatos szőlőt láttunk a zöldségesnél, és már akkor elterveztük, hogy ha lesz még mára is belőle, akkor azt eszünk ebédre. Szerencsénkre nem hogy nem fogyott el, de még hoztak is hozzá teljesen frisset. Gyönyörű, nagy szemű, édes, talán túlságosan is édes szőlő, mag nélkül. Ez számomra nagyon fontos, mert kifejezetten utálom, ha a szőlőben mag van. Vacsorára is viszünk belőle.

Vacsora:
Nem csak a nagy szemű szőlőből vettünk, hanem két kisebb dinnyét is, amit jól behűtöttünk. Először a dinnyék csúsztak le, aztán pedig a szőlőből szemezgettünk. Ma az egész napunkat a madaraknál töltöttük.
Etetés. itatás, takarítás, meg számtalan kisebb-nagyobb, de rendkívül élvezetes munka.
Fotóztam is.

MadarakFlamingoAmerikai cinke