33. nap – fehérje nap
Hétfő.
Szombaton megtudtuk, hogy egész héten a madárházban leszünk. Sebaj, legalább jól begyakoroljuk ezt a munkát is. Reggelire két nagy szelet, jéhideg és mézédes dinnyét ettünk. Érdekes, hogy itt szinte mindegyik dinnye mag nélküli, tehát akadály nélkül lehet lakmározni belőlük. Utána egy-egy pohár friss narancslevet ittunk, majd egy banán.
Ma lehet, hogy nem reggeliztünk keveset, de legalább jóllaktunk. 
Ebéd:
Ma ismét a mexikói büfébe mentünk ki, főtt marhahús volt az ebéd, valamilyen rántottához hasonló, tojásból készült finomsággal. Nagy adag salátát kértünk hozzá és nyakon öntöttük egy kisebb kancsó joghurttal. Vacsorára is hoztunk belőle, de csak fél adagot. ( Itt a fél adag csak 50 %-ba kerül, nem 70!).
Vacsora:
Nemrég olvastam, hogy fehérje napon ebéd után meg kéne innunk 2 dl tészta nélküli levest is. Mi soha nem csináltuk, mert itt a környéken egyszerűen nem lehet kapni, csak zacskós levest, azt meg nem szeretnénk. Mi simán vizet, teát vagy ásványvizet iszunk és a diétánk így is hatásos. Megettük vacsorára a főtt marhahúst, amit még ebédnél elfelejtettem említeni, hogy picit csípős, mexikói fűszerezéssel készült és nagyon finom. Salátával ettük és tojást is főztünk hozzá. Mindkettőnknek nagyon ízlett, lehet, hogy a következő fehérje napon is ezt fogjuk enni.