90 napos diéta

Mielőtt belevágtunk volna a 90 napos diétába, gondoltuk, hogy jól felkészülünk, mit és hogyan kell csinálni. Sok helyen érdeklődtünk, de itt valahogy nem is hallottak róla. Na mindegy, azért elkezdjük. Még szerencse, hogy önellátást választottunk a közvetítő irodában. Egy Work and Travel programon veszünk részt itt, Los Angeles-ben. A 90 napos diétával kapcsolatban leginkább internetes forrásokra támaszkodtunk, meg barátnőm tapasztalataira. Mivel a reggeli minden nap gyümölcs, az első feladat a reggeli gyümölcsök beszerzése és elosztása. Itt óriási a választék, a probléma nem az, hogy nincs miből választani, hanem inkább az, hogy a rengeteg, és többségében ismeretlen gyümölcsből mit vegyen az ember? Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a banánon, narancson, almán, körtén kívül nem nagyon láttunk ismerős gyümölcsöt. Így hát megvettünk egy nagy karton banánt és narancsot, egy tucat almát, barátnőm, Lily pedig még választott valami maracujához hasonló gyümölcsöt, ami állítólag nagyon finom. Hát majd meglátjuk, gyümölcsből minden esetre felkészültünk. Mivel az első nap a “Protein nap”, húst is vettünk. A húsválaszték is óriási, az előre csomagolt húsok közül a csirkemell volt a legvonzóbb, így hát abból vettünk néhány tálcával. Meg gyümölcsjoghurtot, mert protein napon azt is szabad.